圣凡位于麗柏五星酒店，由空中瑜伽實力教練Only老師創(chuàng)立，是廣州第一家空中瑜伽會館，知名度很高。 空中瑜伽又名反重力瑜伽（Anti-gravity Yoga），近年在歐美盛行，如今也漸漸進入國內(nèi)人們的視野。它主要利用懸吊半空的絲質(zhì)吊床支撐身體重量，練習(xí)者要保持平衡，加深體式的伸展，能感受到身體的重量。吊床打開時形似秋千或吊架，閉合時又如豆莢，供練習(xí)者靜思，比地面瑜伽更具趣味性和互動性。圣凡瑜伽主打空中瑜伽，課程包含理論知識、空中瑜伽呼吸法、冥想、放松術(shù)及體式。倒立雖是空中瑜伽的王牌動作，但體式訓(xùn)練應(yīng)循序漸進，初學(xué)者開始先練習(xí)低空，再慢慢過渡到高空。極少數(shù)男性學(xué)員也練得不亦樂乎。 Only老師負責(zé)圣凡大部分的課程，已有數(shù)年授課經(jīng)驗。她曾是國際知名空中瑜伽教練徐理的學(xué)生，徐理的課程注重理療、修復(fù)性，Only老師得益于此，在課程編排上更富創(chuàng)造性，比如采用低空混入小球的授課方式，近期還推出雙人空中瑜伽。 到店時，老師會重點推薦空中瑜伽的減肥效果，墻上貼著學(xué)員練習(xí)前后的身材對比，這些營銷或許會令部分消費者質(zhì)疑，但它練習(xí)過程中需全身發(fā)力，確實對消耗卡路里有一定幫助。目前圣凡擁有的數(shù)百名學(xué)員，大多來自老會員的介紹，可見其口碑不錯。感興趣的消費者不妨體驗一下空中瑜伽的樂趣，無需帶著必須減肥成功的心理負擔(dān)。 需要注意的是，孕婦、青光眼（眼壓過高）、骨質(zhì)疏松癥、鼻竇炎、關(guān)節(jié)炎、腕管綜合征、椎間盤突出、心臟病、近期面部整形等人群，不宜做離開地板懸浮或者高空倒立的練習(xí)。 圣凡瑜伽和邁索爾相似，營銷意味較濃。預(yù)約提醒、課前注意事項會及時告知，整體還不錯。 室內(nèi)面積不大，除了健身區(qū)、地面瑜伽課室，目前僅有一間空中瑜伽課室。房間朝南，采光很好，比較舒服。整個吊床承重超過900千克，安全性有保證。休息區(qū)、更衣室等區(qū)域偏小清新，是女孩喜愛的風(fēng)格。 不過麗柏酒店的位置比較隱蔽，首次去的話建議導(dǎo)航。 價格：次卡200元、年卡12000元